دوچرخه ثابت یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن، تقویت عضلات کمر و پاها، افزایش سلامت قلب و عروق و حتی جلوگیری از بیماری‌های روحی و درمان افسردگی است. بسیاری از افراد، مانند خانم‌های خانه‌دار علاقه زیادی به دوچرخه‌سواری و انجام حرکات ورزشی در بیرون از منزل دارند. اما به دلیل مشغله‌های فراوان وقت حضور در پارک و باشگاه در برخی ساعات از روز را ندارند.

اگر شما هم ازاین‌دست افراد هستید، با تهیه یک دوچرخه ثابت با قیمت مناسب، می‌توانید از فواید ورزش در منزل بهره‌مند شوند. پس تا پایان این نوشتار همراه ما باشید تا با معیارهای مهم در خرید دوچرخه ثابت آشنا شوید.

انواع دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت باتوجه‌به نوع استفاده از آن، در دو مدل زیر تولید و به فروش می‌رسد:

1. دوچرخه ثابت خانگی

استقامت این نوع دوچرخه نسبت به مدل باشگاهی کمتر است. فضای کمی در منزل اشغال می‌کند و نسبت به دوچرخه ثابت باشگاهی کوچک‌تر است. در عوض قیمت دوچرخه ثابت خانگی پایین‌تر از مدل باشگاهی است.

2. دوچرخه ثابت باشگاهی

محبوب‌ترین و پرطرف‌دارترین وسیله ورزشی، در باشگاه‌هاست. دستگاه دوچرخه ثابت باشگاهی به دلیل استفاده افراد مختلف با وزن‌های متفاوت، مقاوم‌تر بیشتری نسبت به مدل خانگی دارد. به همین دلیل قیمت آن نیز نسبت به مدل خانگی بیشتر است.

۸ نکته کاربردی برای خرید دوچرخه ثابت

برای تهیه و خرید دوچرخه ثابت، نکات و موارد زیر را در نظر بگیرید:

1. قابلیت تنظیم رکاب

رکاب دوچرخه ثابت به دو روش مکانیکی و الکترونیکی قابل‌تنظیم است. در مدل‌های مکانیکی، با استفاده از یک پیچ و با قدرت دست، میزان قدرت رکاب مشخص و تنظیم می‌شود. اما در مدل‌های الکترونیکی با فشاردادن چند دکمه روی صفحه‌نمایش و به‌راحتی، رکاب دوچرخه شل یا سفت می‌شود.

2. سیستم مقاومت دوچرخه

دوچرخه ثابت برخلاف دوچرخه‌های معمولی، فاقد دنده هستند. ازاین‌رو برای آنها، سیستم مقاومت تعبیه شده است. سیستم مقاومت دوچرخه ثابت در دو مدل تسمه نمدی و سیستم مقاومت مگنتی هستند.

سیستم‌های مقاومت تسمه نمدی شباهت زیادی به دوچرخه‌های معمولی دارند. اما در سیستم مقاومت مگنتی، دو آهنربای قوی بین پدال و بدنه دوچرخه قرار گرفته است.

3. تنظیمات برنامه دوچرخه ثابت

برخی مدل‌های دوچرخه ثابت، بدون امکان و تنظیم برنامه هستند. دستگاه‌هایی که دارای برنامه هستند، گران‌تر بوده و مناسب افرادی است که می‌خواهند طبق برنامه مشخص لاغر شوند. این نوع دستگاه‌ها، مانیتوری دارند که میزان ضربان قلب و مقداری کالری مصرفی را نشان می‌دهند.

4. صفحه‌نمایش دوچرخه ثابت

با دوچرخه ثابت دارای صفحه‌نمایش، امکان مشاهده مسافت طی شده، تعداد رکاب‌زدن‌ها، قابلیت پخش موزیک و غیره برای شما فراهم می‌شود.

5. قابلیت تنظیم صندلی

زین یا صندلی دوچرخه ثابت، در برخی مدل‌ها، قابلیت تنظیم ارتفاع دارد. ممکن است به دلیل عدم اندازه بودن فاصله پا با رکاب، دچار کمردرد و زانودرد شوید. پس بهتر است مدل قابل‌تنظیم صندلی تهیه کنید.

6. میزان تحمل وزن دستگاه

اگر دستگاه دوچرخه ثابت را برای منزل و اعضای خانواده می‌خواهید، وزن افرادی که قرار است از دستگاه استفاده کنند را به فروشنده بدهید تا بهترین گزینه را به شما معرفی کند. چنانچه دستگاه را برای باشگاه می‌خواهید، قوی‌ترین نمونه را انتخاب کنید.

7. سهولت در حمل و جابه‌جایی

چنانچه دوچرخه ثابت را به طور مداوم جابه‌جا می‌کنید، مدل خریداری کنید که سبک باشد. دوچرخه ثابت خانگی معمولاً سبک‌تر از مدل باشگاهی است.

8. قیمت دوچرخه ثابت

قبل از خرید دوچرخه ثابت، بودجه خود را مشخص کنید. با این کار سایر گزینه‌هایی که در محدوده قیمت شما نیستند، حذف می‌شوند.

برای مشاهده انواع دوچرخه ثابت از لینک زیر به سایت دیجی کالا مراجعه کنید.